거북이한의원
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작성일 : 17-01-21 11:20
굶는것이 최선은 아니다
 글쓴이 : 거북이
조회 : 4,665  
   http://www.prsinmun.co.kr/news/view.html?no=15417 [1744]

한방 다이어트가 크게 각광받고 있는 이유
‘비만’은 이제 더 이상 낯선 단어가 아니다. 단순히 살이 찌는 것을 넘어서 이제는 질병의 차원으로 보고 있다. 그럼 비만이란 무엇인지 구체적으로 알아보자.
비만이란 칼로리 섭취량이 많아서 그 과잉 칼로리가 체지방으로 축적되는 것을 말한다. 하지만 유의해야 할 점은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념으로 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않고 골격이 크거나 근육량이 많아 체중이 많이 나가는 사람도 있기 때문이다.

신속한 식욕 억제와 체지방 분해 효과, “제비탕”으로 굶지 않고 다이어트 한다.
최근 비만치료에 있어 한방 다이어트가 크게 각광 받고 있습니다. 그 이유는 한약제와 한방치료법을 통해 몸에 무리가 가지 않도록 하며 건강한 일상생활을 유지하면서 다이어트를 할 수 있도록 하기 때문입니다.
본원의 “제비탕”은 첫째, 복용 후 신속한 식욕 억제 효과로 복용 초기부터 과식과 폭식 없는 올바른 식습관으로 바꿀 수 있는 효과가 있습니다. 둘째, “제비탕”은 그 자체로서 훌륭한 지방 연소제의 역할을 하는데 신체 기능을 활성화시켜 체지방을 분해하고 다시 배설되도록 합니다.
식욕 억제와 체지방 분해, 이 두 가지의 큰 장점이 일상생활을 하면서 다이어트를 하고자 하는 이들에게 더할 나위 없이 좋은 다이어트 방법으로 “제비탕”이 좋은 이유입니다.


신속한 식욕억제로 다이어트에 성공하자!!  굶는다고 살 빠지는 것 아니다
다이어트에 있어 무엇보다도 중요한 것은 식욕억제입니다. 아무리 운동을 열심히 하고, 음식을 줄이려 노력해 보지만 대부분은 왕성한 식욕 때문에 다이어트를 실패하게 됩니다.
운동을 열심히 할 경우 오히려 운동을 하고 난 후의 공복감으로 인해 식욕이 더욱 왕성해져 더 많은 음식을 먹게 되고, 강한 의지를 가지고 단 며칠을 굶어 살을 몇 그램이라도 빼보려고 애쓰지만 체내에서 수분만 빠질 뿐 다시 일상으로 돌아오면 오히려 체중이 더 늘어나는 경우가 많습니다.
결국 비만치료의 중요한 포인트는 식욕을 억제하며 올바른 식습관으로 바꿔주는 근본치료를 통하여 식사량을 줄여주며 불필요한 체지방을 없애주는 것입니다.
본원에서는 의이인과 건율등 우리 땅에서 나는 한약재들을 사용하여‘제비탕’을 개발했으며, 탁월한 식욕억제 효과를 발휘하고 있습니다.
따라서 왕성한 식욕 때문에 번번이 다이어트에 실패하셨던 분들도 이제 다시 시작할 수 있습니다.

굶는 다이어트는 이제 그만!! 
무작정 굶으면서 살을 빼는 것은 진정한 다이어트가 아닙니다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것 중 하나는 올바른 식습관을 갖는 것 입니다. 굶는다고 해서 살이 빠지지는 않습니다.
단지 수분이 빠져 나가고 근육량만 줄어들 뿐 체지방은 그대로 체내에 남게 됩니다. 오히려 굶게 되면 우리 몸은 기초 대사량을 줄이고 지방합성을 늘리게 됩니다.
예를 들어 월급이 제때 제때 안 들어온다고 생각해봅시다. 월급이 제때 안 들어오면 자연히 소비를 줄이게 됩니다. 꼭 필요한 것에만 지출하고 돈이 조금이라도 생기면 저축부터 하게 됩니다.
우리 몸도 마찬가지로 숨쉬고 소화시키는 등의 생명활동에 들어가는 에너지조차 최소한도로 소비하게 되고(기초대사량 감소), 음식이 조금이라도 들어오면 지방으로 전환시켜 몸에 저장하게 됩니다.(지방합성 증가) 마치 사막으로 먼 길을 떠나는 낙타들이 등에 있는 혹에 지방을 저장하듯이 말입니다.
그래서 “제비탕”은 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹으면서도 살을 뺀다는데 초점을 두고 있습니다. 제비탕은 식욕억제와 더불어 배고픔을 잊게 해주는데 이는 한의학 고전에 보면 흉년에 배가 고프지 않게 하는 방법들이 많이 나오는데 여기에 착안하여 이를 응용한 것입니다.

부분 비만에는 여러가지 특수치료로 해결!! 
전체적으로는 날씬한데 부분적으로만 살이 찌신 분들이 계십니다. 이런 경우에는 지방분해침, 카복시요법 등의 치료법이 효과적입니다. 팔뚝이나 허벅지, 복부 등에 침을 놓아 그 부분만 날씬하게 관리 할 수 있습니다.

비만 치료 기간은 얼마나 걸리나요?? 
먹는 것에 집착하는 식습관을 개조하고, 저하된 기초 대사량에 익숙해진 세포 하나하나의 기능을 회복시켜주는 것이 필요합니다. 이런 세포 각각에 새로운 습관이 자리 잡는 데는 일정한 기간이 필요합니다. 이는 사람에 따라서 기간은 조금씩 차이가 날 수도 있습니다.
감량 목표 체중이 10킬로그램 이하이신 분들은 1~2개월 정도가 소요될 수도 있으며, 감량 목표 체중이 20킬로그램 이상이신 분들은 5개월 정도를 치료 기간으로 잡아야 합니다.
30대 초반까지는 단계별로 체중 감량을 할 수 있지만, 40, 50대인 경우 호르몬 분비의 영향으로 인해 인체 내에 정상적으로 지방이 증가하는 시기이므로 목표로 하는 체중과 기간을 30대 이전의 분들에 비해 체중 감량은 적게, 기간은 길게 잡는 것이 좋습니다. 체중이 빨리 빠지더라도 요요를 막기 위한 기간을 두는 것이 좋습니다.

자신에 투자하세요!

TEL. 053)642-7585  거북이한의원